
Creatief Bewegen ONLINE
Je computer aanzetten en je bent volledig klaar om te kunnen bewegen van thuis uit.
Maak het jezelf gemakkelijk! Want ook online kan best fijn zijn om in beweging te komen. Zelfs ik had het onderschat. Ik hou nu van de beide vormen zowel online als live.
Je wordt onder begeleiding in beweging gebracht met als doel even lekker te ontspannen. Bovendien is bewegen gezond en herstelt het de balans tussen lichaam en geest.
Ook al ben je thuis, kan je toch al enkele voorbereidingen treffen om makkelijk te kunnen deelnemen?
> Trek losse kledij aan
> Neem er een flesje water bij
> Voorzie een warme trui, sokken of dekentje
> Zorg dat je niet afgeleid kan worden
> Maak plaats zodat je voldoende kan bewegen
> Test eventueel vooraf of je internetverbinding goed werkt.
Ben je ingeschreven, dan ontvang je de link voor deelname een halve dag vooraf.
Creatief Bewegen bestaat uit losse events die elkaar NIET opvolgen. Je kan elk moment instappen.

Creatief Bewegen LIVE
Dagelijks staat ons lichaam onder spanning. We zitten vaak in dezelfde houding en gebruiken dezelfde spieren. Hierdoor kan overbelasting of verkleving in ons bindweefsel ontstaan. Ook emoties die we niet kunnen of durven uiten, komen vast te zitten in ons lichaam.
Gezonde beweging zorgt ervoor dat je lichaam en je emoties de nodige ruimte krijgen. Bij verkeerd of overmatig sporten kan je je lichaam overbelasten. Ieder lichaam is uniek en ik help je om een stukje dichter te komen bij je eigen manier van bewegen.
Deze benadering op maat geschreven, zorgt voor een aantal voordelen:
- Je ervaart meer ruimte in je eigen lichaam
- Je beweegt bewuster
- Je leert jezelf en je eigen lichaam beter kennen
- Je kan beter aanvoelen welke richting je uit wil met je lichaam
- Je ervaart meer levenslust en energie
- Je nachtrust verbetert en je ervaart meer rust
Wat breng je mee :
> Losse kledij om vrij te kunnen bewegen
> Een flesje water om goed te hydrateren
> Eventueel een warme trui of dekentje
Creatief Bewegen bestaat uit losse events die elkaar NIET opvolgen. Je kan elk moment instappen.