Creatief Bewegen LIVE

Dagelijks staat ons lichaam onder spanning. We zitten vaak in dezelfde houding en gebruiken dezelfde spieren. Hierdoor kan overbelasting of verkleving in ons bindweefsel ontstaan. Ook emoties die we niet kunnen of durven uiten, komen vast te zitten in ons lichaam.

Gezonde beweging zorgt ervoor dat je lichaam en je emoties de nodige ruimte krijgen. Bij verkeerd of overmatig sporten kan je je lichaam overbelasten. Ieder lichaam is uniek en ik help je om een stukje dichter te komen bij je eigen manier van bewegen.

Deze benadering op maat geschreven, zorgt voor een aantal voordelen:

  •  Je ervaart meer ruimte in je eigen lichaam
  • Je beweegt bewuster
  • Je leert jezelf en je eigen lichaam beter kennen
  • Je kan beter aanvoelen welke richting je uit wil met je lichaam
  • Je ervaart meer levenslust en energie
  • Je nachtrust verbetert en je ervaart meer rust

Wat breng je mee :

> Losse kledij om vrij te kunnen bewegen
> Een flesje water om goed te hydrateren
> Eventueel een warme trui of dekentje

Creatief Bewegen bestaat uit losse events die elkaar NIET opvolgen. Je kan elk moment instappen.

Beoordelingen (0)
Naar Agenda

Creatief Bewegen ONLINE

Je computer aanzetten en je bent volledig klaar om te kunnen bewegen van thuis uit.

Maak het jezelf gemakkelijk! Want ook online kan best fijn zijn om in beweging te komen. Zelfs ik had het onderschat. Ik hou nu van de beide vormen zowel online als live.

Je wordt onder begeleiding in beweging gebracht met als doel even lekker te ontspannen. Bovendien is bewegen gezond en herstelt het de balans tussen lichaam en geest.

Ook al ben je thuis, kan je toch al enkele voorbereidingen treffen om makkelijk te kunnen deelnemen?
> Trek losse kledij aan
> Neem er een flesje water bij
> Voorzie een warme trui, sokken of dekentje
> Zorg dat je niet afgeleid kan worden
> Maak plaats zodat je voldoende kan bewegen
> Test eventueel vooraf of je internetverbinding goed werkt.

Ben je ingeschreven, dan ontvang je de link voor deelname een halve dag vooraf.

Creatief Bewegen bestaat uit losse events die elkaar NIET opvolgen. Je kan elk moment instappen.

Beoordelingen (4)

29 september 2021
Het voelt heel goed aan om samen in ons vertrouwde groepje te mogen dansen. Dat gaat zo diep en ik ervaar het tegelijk als een geschenk voor mezelf. Thuis, in de eigen ruimte en tegelijk zo hecht verbonden.
L.

28 sepember 2021 
Je open en pure communicatie. Daar sta je voor en handel je ook naar.
S.

22 mei 2021
Vorige donderdagavond kon ik deelnemen aan de online creatieve dansavond met Caroline. We zijn heel rustig gestart en focusten vooral op de binnenkant: van ons hoofd, van onze hals, van onze schouders, uiteindelijk van gans ons lichaam. Ongelooflijk hoeveel beweging daar te ontdekken viel. Later heb ik voluit gedanst op heerlijke muziek. Om uiteindelijk heel rustig en stil te eindigen. Mijn hele verhaal was verteld, daar hoefden geen woorden meer aan toegevoegd te worden. Dankjewel Caroline, voor deze hele warme en deugddoende dans.
L.

5 februari 2021
Ondanks de rugpijn en de vermoeidheid die ik voelde, ben ik er toch voor gegaan. Het heeft me echt goed gedaan. Via ademhaling, beweging en dans ben ik helemaal in mezelf kunnen zakken. Ik ontdekte daar de kracht van mijn lichaam opnieuw. Uiteindelijk kwam ik vrij van spanningen terug naar buiten, vrij, speels en los. En dit met hele mooie muziek als begeleiding.

Een aanrader.

L.

Naar Agenda

Laat een beoordeling achter



terug naar boven