Retraite te Frankrijk

Herbron je lichaam

van donderdag 25 augustus 2022 tot woensdag 31 augustus 2022

in  het Bezenhof Herbronning te Cavanet (Goulles)
~
(Een 6-daagse gegeven door het team Het Bezenhof en mijzelf)

Wil je meer invloed hebben op je eigen leven? Meer kunnen ZIJN? Kunnen kiezen om ONTSPANNEN door het leven te gaan? In deze retraite leer je meer te verbinden met je lichaam, even een time-out te nemen, je te kunnen opladen, reflecteren en praktische hulpmiddelen meekrijgen zodat je jezelf beter leert welke bewegingspatronen het beste bij je passen. Want de manier hoe wij ademen, hoe snel onze hartslag gaat, welke stappen we zetten, ... wordt 90% door ons onderbewuste bepaald. Het weerspiegelt hoe wij ons gedragen en hoe de buitenwereld ons aanschouwt. Wil jij meer bewust worden van je onderbewuste patronen en dit alles midden in de natuur van het hartje Frankrijk? Schrijf je dan snel in want de plaatsen zijn beperkt.

Programma:

  • 25/08:
    • vanaf 17u. Aankomst
    • 19.30u. Avondmaal
  • 26-27-28-29-30/08:
    • 8u - 8.45u: (door Kristel)
      . yoga, Qi gong, Mantra flows & mindfulness
    • 9u: ontbijt*
    • 10u - 13u: (door Caroline)
      . bewustwording van lichaamsspanningen, beweegpatronen
      . nieuwe technieken aanleren voor ontspanning en nieuwe beweegpatronen
      . geven en nemen, grenzen aangeven, jezelf beschermen, volledige overgave, vertrouwen, loslaten
      . verbinden met jezelf, de natuur, je onderbewuste
      . invoelen, exploreren, ontdekken, intuïtie inschakelen
      . exploratie van het onderbewuste door beweging, intuïtief schrijven, schilderen met reliëf, visionboard
      . verbinden met het beeld van je onderbewuste, verbinden met de nieuw ontdekte bewegingen en houdingen
    • Middag: 13u - 14u: lunch*
    • Namiddag: 14u - 17u: (siësta op zijn frans)
      . relaxen, filosoferen, zwemmen, kajak, wandeling, marktje/stadje bezoeken, ...
    • 17u - 18.30u: (door Caroline)
      . lichaamswerk exploreren onder vorm van spel en ontspanning
    • Avond: 19.30u: diner*
    • Avondprogramma: 21u - 22u: ontspannen activiteiten
      . avondwandeling, petanque, boogschieten, creatieve/vrije dansavonden, vuurceremonie
  • 31/8: vertrek na het ontbijt (voor 11u.)

*Heb je een voedselallergie- of intolerantie? Gelieve die mee te geven als opmerking bij je inschrijving. Wij geven u de vrijheid om zelf je potje te koken bij allergieën/intoleranties en/of mee te helpen in de keuken.

 

Prijs: Vanaf 500 euro. 

Er is een prijsverschil afhankelijk voor welk type logement je kiest. Meer info kan je terugvinden via Het Bezenhof Herbronning.
Er is ook een alternatieve prijs (300 euro mits enige voorwaarden om van deze super lage prijs te kunnen genieten)

 

Inpaklijst
Ik ga naar Frankrijk en ik neem mee ...

  • notitieschriftje of je dagboek
  • iets om te schrijven
  • losse comfortabele kledij
  • kledij/schort dat vuil mag worden
  • drinkfles
  • een tijdschrift, schaar en lijm  (optie: een prent(en) of foto('s) die je aanspreekt)
  • acrylverf (kleuren naar keuze)*
  • een penseel, beker, schaaltje om kleuren in te mengen, doek om je penseel in af te kuisen*
  • een canvas van 60 op 80cm*

*Kan je geen acrylverf, penseel, beker, schaal en canvas van 60 op 80 meebrengen? Gelieve dit mee te geven als opmerking bij je inschrijving. Dan wordt voor jou voor het materiaal gezorgd aan een meerkost van 15 euro.

 

Wie zijn we:
Deze retraite wordt georganiseerd door Blijf in Beweging in samenwerking met Het Bezenhof Herbronning.

 

Inschrijven

Alle inschrijvingen gebeuren via het invulformulier, helemaal onderaan de webpagina van Het Bezenhof Herbronning. 

 
Vragen:
Heb je vragen over het verblijf, dan kan je terecht bij Het Bezenhof Herbronning.

Heb je inhoudelijke vragen, dan kan je terecht bij info@blijfinbeweging.be

 

Retraite te België

In verbinding & jezelf liefhebben

van dinsdag 20 september 2022 tot vrijdag 23 september 2022

in de Wabi Sabi hoeve te Staden
~

(Een 4-daagse gegeven door Angelique Lalemans en mijzelf)

Je afstemmen op het ritme van de natuur vanuit verbinding met je lichaam. Nagenietend van de laatste zonnestralen, voorbereidend op de winter die komen zal. Vertragen, ruimte maken in jezelf, loslaten, koesteren en innerlijk opladen aan liefde en geborgenheid.


Programma:

  • 20/09:
    • 17u. Verwelkoming
    • 19u. Avondmaal
  • 21-22/09:
    • 8u. – 8.45u. Ochtendactiviteit (meditatie, verbinden met de natuur)
    • 9u.– 10u. Ontbijt
    • 10.30u.– 12u. Voormiddagactiviteit (lichaamswerk, nieuwe technieken aanleren, ontdekken, ervaren)
    • 12.30u.– 13.30u. Lunch
    • 14u.– 15u. Vrije tijd (siësta, bezinnen, gezellig bijpraten)
    • 15u.– 17u. Namiddagactiviteit (lichaamswerk onder de vorm van dans en spel)
    • 18.30u. – 19.30u. Avondmaal
    • 20.00u.– 22.00u. Avondactiviteit (beweeg je vrij, creatieve dans, relaxatie)
  • 23/09:
    • 8u.– 8.45u. Ochtendactiviteit (meditatie, verbinden met de natuur)
    • 9u.– 10u. Ontbijt
    • 10.30u.– 12u. Afsluiting
      (Er wordt gevraagd om tussenin een handje bij te staan in de keuken zodat alles vlot kan verlopen.)

 

Prijs:
Basic: 570 euro – overnachting in eigen tent
VIP: 625 euro – overnachting in woonhuis
(kamers van 4 tot max. 6 personen)
Retraite gaat door vanaf min. 6 deelnemers.

 

Inpaklijst:

  • 2 onderlakens (1 voor slaapbed, 1 voor matrasje in de zaal)

  • 1 hoeslaken

  • 1 kussensloop

  • handdoeken (waslinnen is niet voorzien)
  • notitieboekje of dagboek
  • iets om te schrijven
  • losse comfortabele kledij
  • drinkfles
  • meditatiekussen
  • dekentje

 

Wie zijn we:
Angelique en Caroline ontmoeten elkaar voor het eerst in 2016. Ze gingen naar opleidingen, workshops en ontspannende dansavonden waar vaak hun pad kruisten. Nadien bleef er een mooie vriendschap bestaan. Beiden richten ze hun eigen praktijk op waar dans en beweging de grootste ingangspoort is om hun cliënten te bereiken.

Vanuit deze insteek en dezelfde passie voor dans en beweging willen zij mensen laten verbinden met hun eigen unieke flow. Verbinden met je sprekende lichaam is sneller tot de essentie komen. De essentie van het leven, de overgave, het plezier, de zachtheid, de sensualiteit en geborgenheid. Het zorgt voor het te kunnen ontvangen van alles wat is. Om jezelf graag te leren zien zoals je bent.

Een lach, een traan van ontroering dat liefde zo mooi kan zijn. We heten je van harte welkom om dit te komen ontdekken!

 

Vragen:
Heb je vragen, neem gerust contact op met angelique@beweegjevrij.be of info@blijfinbeweging.be